Scarlet
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Aldana
¡Inicia el camino hacia tu mejor versión y descubre el poder de una vida saludable, plena y feliz!
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¡Bienvenida al espacio donde transformar tu vida es posible!
Soy Scarlet, psicóloga, nutrióloga y entrenadora personal certificada. Mi misión es ayudarte a conectar con tu bienestar físico y emocional, optimizando tu salud metabólica y hormonal, fortaleciendo tu vitalidad y empoderándote.
En este espacio descubrirás servicios diseñados especialmente para mujeres como tú, que buscan mejorar su calidad de vida, su salud y alcanzar sus objetivos de manera consciente y efectiva.
Trabajaremos la conexión con tu cuerpo, promoviendo un estilo de vida saludable, flexible, equilibrado y sostenible.
En este espacio descubrirás servicios diseñados especialmente para mujeres como tú, que buscan mejorar su calidad de vida, su salud y alcanzar sus objetivos de manera consciente y efectiva.
Trabajaremos la conexión con tu cuerpo, promoviendo un estilo de vida saludable, flexible, equilibrado y sostenible.
Desde consultas individuales hasta el programa exclusivo MOVE, cada opción está pensada en brindarte las herramientas y el acompañamiento necesario para transformar tus hábitos y alcanzar tu mejor versión.
¿Lista para empezar? ¡Estoy aquí para guiarte en cada paso!
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Metabolic optimization
Porque tu metabolismo no necesita ser “acelerado”, necesita ser entendido y apoyado.
En MOVE, optimizar el metabolismo significa trabajar con tu cuerpo —no en su contra—, a través de una alimentación estratégica, movimiento adecuado y hábitos sostenibles que favorecen tu salud de manera integral.
En MOVE, optimizar el metabolismo significa trabajar con tu cuerpo —no en su contra—, a través de una alimentación estratégica, movimiento adecuado y hábitos sostenibles que favorecen tu salud de manera integral.
🔸 Tu cuerpo no es el problema, solo necesita el enfoque correcto para funcionar mejor.
🧘♀️
Vitality
Porque más allá del peso, lo que muchas mujeres realmente desean es sentirse bien otra vez: con energía al despertar, sin antojos que las dominen, sin esa niebla mental o cansancio crónico.
En MOVE, buscamos devolverte esa vitalidad que hace que disfrutes tu día, tu rutina y tu vida.
En MOVE, buscamos devolverte esa vitalidad que hace que disfrutes tu día, tu rutina y tu vida.
🔸 Vitalidad es tener la energía para vivir como realmente quieres, no solo para sobrevivir.
💪
Empowerment
Porque no se trata de seguir reglas externas ni de depender de dietas eternas.
MOVE te guía a tomar decisiones informadas, a escuchar tu cuerpo y a desarrollar una relación más compasiva y sólida contigo misma, para que logres tus objetivos desde el respeto, no desde el castigo.
MOVE te guía a tomar decisiones informadas, a escuchar tu cuerpo y a desarrollar una relación más compasiva y sólida contigo misma, para que logres tus objetivos desde el respeto, no desde el castigo.
🔸 Empoderarte es dejar de luchar con tu cuerpo y empezar a cuidarlo desde el conocimiento y el amor propio.
Tu camino integral hacia la transformación
MOVETribe
¿Te levantas sin energía, necesitas litros de café para funcionar, sientes que nada en tu clóset te queda bien y te prometes cada semana empezar a cuidarte, pero el cansancio te gana? Esta no tienen que ser tu realidad.
¿Imagina despertar realmente descansada, sentirte plena y segura en tu cuerpo, disfrutar de la comida sin culpa y saber que cada decisión te acerca más a la vida que deseas?
Con MOVE, eso es posible. No solo mejorarás tu alimentación y entrenamiento, sino que transformarás tu mentalidad, te reconciliarás con tu cuerpo y descubrirás el verdadero poder de un estilo de vida saludable.
Con MOVE, eso es posible. No solo mejorarás tu alimentación y entrenamiento, sino que transformarás tu mentalidad, te reconciliarás con tu cuerpo y descubrirás el verdadero poder de un estilo de vida saludable.
MOVE es un programa exclusivo para mujeres que quieren decirle adiós al cansancio, la frustración y la culpa, y dar la bienvenida a una vida equilibrada, saludable y feliz. En MOVE te acompaño a cada paso, celebrando cada logro y superando cada reto.
MOVE Tribe: Metabolic Optimization, Vitality & Empowerment
¿Qué esperar de MOVE?
Con MOVE vas a empezar a moverte y ejercitarte de forma efectiva y agradable, y a despertar sin cansancio, sin depender del café. Aprenderás a comer sin miedo ni culpas, a disfrutar realmente de la comida, y a sentirte cómoda frente al espejo y con la ropa que elijas.
Vas a poder ir a eventos y reuniones sin preocuparte por la comida, hacer el súper de forma más consciente, y cocinar de manera práctica y deliciosa. Si no cocinas, también aprenderás cómo elegir bien cuando comes fuera, sin sufrimiento, sin decisiones complejas y mejor aún, sin culpa.
Con estrategias sostenibles y hábitos duraderos, mejorarás tu salud y composición corporal sin vivir a dieta. Disfrutarás de un estilo de vida flexible, sin sentirte limitada y siendo parte activa de tu entorno familiar y social mientras cuidas de ti.
MOVE es más que un programa: es una forma de reconectar contigo, de transformar tu bienestar y de crear una vida en la que te sientas realmente bien. ¡Únete a MOVE y empieza hoy a crear tu mejor versión!
Dudas...
Si quieres conocer más sobre MOVE y saber si es el programa ideal para ti, agenda una entrevista sin costo. Para mÍ será un placer conocerte.
Servicios
Todas las consultas incluyen plan de alimentación y acceso a la app por el tiempo contratado. En las consultas presenciales se realiza análisis de composición corporal con InBody 270, sin costo adicional.
Consultas de nutrición. Presenciales y en línea
Una consulta diseñada para ajustar la alimentación a tus objetivos y necesidades específicas. Incluye plan de alimentación y recomendaciones generales de actividad física.
Planes trimestrales de nutrición y entrenamiento
Un compromiso a mediano plazo para trabajar en tu bienestar. 6 consultas (quincenales), con un precio preferencial. Incluye programa de ejercicio personalizado (gym o casa). Ideal para establecer hábitos saludables y recibir un acompañamiento constante.
Programa MOVE
La opción más completa y transformadora. Un programa de 3 o 6 meses con revisiones semanales, atención VIP 24/7*, acceso exclusivo a recursos y una comunidad de mujeres empoderadas. MOVE es más que un programa, es un estilo de vida que optimiza tu salud, energía y bienestar, para alcanzar tu mejor versión.
Incluye, además de consultas de nutrición, un programa de ejercicio personalizado (gym o casa), todo con revisiones semanales. Ideal para establecer hábitos saludables y recibir un acompañamiento continuo.
*Vía WhatsApp en un horario de 10 a 18 horas, de lunes a sábado y con un tiempo máximo de respuesta de 24 horas.
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